05 dec Pilates Zašto je pilates idealan trening za vas? 06/12/2022 By Petar Ukoliko želite da zategnete svoje telo i poboljšate tonus mišića, a pored toga naučite i pravilne tehnike disanja, pilat...Čitaj više
01 dec Tone Up Šta je Tone Up trening? 06/12/2022 By Petar Mnogi ljudi žele neku fizičku aktivnost, ali ne žele da to bude nešto previše naporno i iscrpljujuće. U tom slučaju Tone...Čitaj više
30 nov Joga Šta je sve potrebno za izvođenje joge? 07/12/2022 By Petar Ova tehnika praktikuje položaje, odnosno pokrete tela, disanje i meditaciju. Jogu možete praktikovati u specijalizovano...Čitaj više
24 nov Snaga Kako izgleda trening snage? 06/12/2022 By Petar Na žalost zbog modernog načina života mnogi ljudi većinu dana provedu sedeći. To je najgori položaj za ljudsko telo u ko...Čitaj više
15 nov Meditacija Kako meditacija utiče na naše telo? 06/12/2022 By Petar Mnogi ljudi zapravo ne znaju šta je meditacija bez obzira da li su za nju čuli, može se desiti i da često imaju pogrešnu...Čitaj više
10 nov HIIT Koji su benefiti HIIT treninga? 07/12/2022 By Petar HIIT je skraćenica za „intervalni trening visokog intenziteta“ i vrsta je kardio treninga koji sadrži kratke periode int...Čitaj više
03 nov Glute Najbolje vežbe za gluteus 07/12/2022 By Petar Gluteus je najveći mišić u našem telu i ima veoma važnu funkciju. Ta grupa mišića je odgovorna za održavanje balansa i s...Čitaj više
27 sep Core Koje su prednosti snažnog cora? 07/12/2022 By Petar Kada zamišljate snažno jezgro, verovatno zamišljate da neko radi na tone trbušnjaka da bi povećao svoje mišiće. Ali izgr...Čitaj više